確かに筋肉質の人は寒さを好きか嫌いかは別にして、体温を上げる能力が高いので、寒い屋外であっても厚着で走り回れば汗だくになります。 さらに体が大きい人は体温が奪われにくいので寒さに強い傾向があります（＝耐表面積の法則）。 毎日酷暑が続いておりますので、夏バテになっている人も多いようです。夏…薄着の季節になって、シェイプアップに関するお問い合わせを多く頂くように…タレントの彦麻呂さんが３カ月で２０ｋｇ痩せたという話題を目にした人も多…最近は時節柄　減量ネタ　ばかり書いていますが、当ジムにトレーニングに来…今年のボディビル大会の初戦は９月なのでのんびりとしていましたが、ボディ…アルコールそのものはダイエットにそれほど悪影響を及ぼしませんが、そのツ…トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。2020.07.232020.07.162020.07.142020.07.112020.07.7Copyright © 冬になると寒さがきつい…。寒がりの原因は人それぞれですが、痩せ型の寒がりの場合は痩せすぎていることが原因になっているのがほとんどです。これは主に筋肉と脂肪の少なさが関係しています。 体温が高めの人は暑がり、低めの人は寒がりといったことが言われたりしますが、それは本当でしょうか？ 人間の体温の仕組み人間の体温は体温調節中枢でコントロールされていて、体温調節中枢は大脳の視床下部の視索前野・前視床下部に位置し、特に視索前野が重要な役割を担っています。

ここまで、気温の低い地域に住んでいる人が寒さに強い理由をお話してきました。 「でも、南米やアフリカなどの暑い国出身の人も、薄着で過ごしてない？」と疑問を持つ人もいるのではないでしょうか。 熱産生の役割を担う筋肉. 本日は「成人の日」で祝日ですが、通常営業（11：00-23：00）しております。日本人で成功者が1人しかいない「挙がらずのダンベル」ことインチ…10/2(日)メルパルク大阪日本ジュニアボディビル選手権大会予選落…筆者は本日付けで自衛隊三重地方協力本部より、自衛隊の求人活動のお手伝い…明日から4連休ですがトレーニングジムKENKODOおよびレンタ…スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの三種目の合計重量を体重別で競う…快晴のなか第31回三重県ベンチプレス大会を津市河芸公民館大ホールをお借…トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。2020.07.232020.07.162020.07.142020.07.112020.07.7Copyright © 人は寒さを感じると体が震えますが、これは脳が筋肉に指令を出して体温を上げようとしているためです。 太っていると熱が発生しても皮膚の感覚点にきちんと伝わらないことがありますし、痩せている人より寒さを感じやすくなると言えるでしょう。 寒がりな人とそうでない人の違い では、同じ寒さにさらされても、寒いと感じる人とそうでない人では何が違うのでしょうか。その一つは筋肉量の違いです。筋肉は収縮していない安静時も、細胞内でエネルギーを絶えず消費しています。 寒さに強い人と弱い人の違いは筋肉量にあるそうです。 筋肉は収縮していない安静時も、細胞内でエネルギーを絶えず消費しています。 筋肉量が多いと、この安静時の代謝量（基礎代謝量）が大きくなるので、体が温まりやすく寒さに強い体になります。 前回ブログのつづき寒さに強いかどうかは筋肉による発熱だけでなく、放熱（熱放出）も考慮する必要があります。筋肉マンと同様に世間一般では「肥満体型の人は寒さに強い」と思われています。

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